Von den frostbedeckten Stadtstraßen bis zu den schneebedeckten Berggipfeln gibt es keine bessere Zeit, sich warm einzupacken, die Stiefel zu schnüren, einen wasserfesten Rucksack auf den Rücken zu werfen und diese eiskalte Jahreszeit mit Leidenschaft und Energie zu umarmen. Schließlich könnte genau diese beißende Kälte das sein, was Sie brauchen, um Ihr System zu schocken, Ihren Geist zu beruhigen und einige epische Geschichten in diesem Winter zu schaffen.
Grund 1: Mentale Klarheit umarmen
Das Leben ist hektisch. Es ist geschäftig, lebhaft, schnelllebig, hektisch und ein wenig dünn verteilt, während Sie versuchen, dies, das und alles dazwischen zu tun. Die Antwort: Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um dem Lärm zu entfliehen und ein paar Momente der Ruhe zu finden, indem Sie in die Natur treten. Wandern Sie durch die nahegelegenen Wälder, erkunden Sie die postkartenperfekten Parks in Ihrer Stadt, ändern Sie Ihre Laufstrecke oder schieben Sie einfach eine Thermoskanne in Ihre Flaschentasche und gehen Sie zum Sternegucken hinaus. Egal, wohin Sie gehen, Zeit in der Kälte zu verbringen, umgeben von der Natur, hat sich als stressreduzierend erwiesen und minimiert das Risiko, psychische Gesundheitsprobleme zu entwickeln. Also tun Sie es. Verlegen Sie Ihre Aktivitäten nach draußen und beginnen Sie, sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Geist ein wenig freundlicher zu sein.
Grund 2: Die Langeweile durchbrechen
Mit den kürzeren Tagen und den längeren Nächten ist es allzu leicht, in einen Kreislauf zu geraten. Pendeln, arbeiten, Sport, nach Hause, wiederholen. Aber die Elemente zu umarmen, eröffnet eine Vielzahl von Möglichkeiten, die diese Langeweile weit aufbrechen werden. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Einstellung zur Kälte zu ändern, ein paar zusätzliche Schichten in Ihren wasserdichten Roll Top zu werfen und auf die Suche nach unerforschten Orten zu gehen. Wandern Sie durch die Straßen eines neuen Stadtteils, suchen Sie nach epischen Zielen auf TikTok, machen Sie einen Plan mit Ihren Freunden oder erstellen Sie eine Liste von Orten, über die Sie auf Ihrem Arbeitsweg gehört haben. Tun Sie das und Sie werden schnell ein Gefühl von Abenteuer in Ihr Alltagsleben bringen.
Grund 3: Die Natur erkunden
Wenn die Tageslichtstunden geschrumpft sind und die Temperatur gesunken ist, kann es schwer sein, das gleiche Maß an Begeisterung für die Natur aufrechtzuerhalten. Aber eines bleibt gleich: Es ist eine Einstellung. So wie wir es sehen, ist das Problem nicht, dass es draußen kalt ist, das Problem ist, dass Sie denken, es sollte nicht so sein. Aber ob es hell und sonnig oder geschlossen und tröpfelnd ist, sich auszurüsten und Mutter Natur in all ihrer Kraft zu umarmen, ist das, worum es bei Abenteuern geht. Windgepeitschte Strände, gefrorene Seen, frostige Felder, schneebedeckte Gipfel, winterliche Wälder, sternenklare Himmel; jetzt ist die ultimative Zeit, den Regenmantel herauszuholen, die Stiefel anzuziehen und Ihren wasserdichten Rucksack auf den Rücken zu werfen, während Sie die Natur erkunden.
Grund 4: Ihre Leistung steigern
Sich selbst zu fordern, in den harten Bedingungen des Winters zu leisten, hat einen sehr ähnlichen Effekt wie das Training in einer Höhenkammer; es verlangt von Ihrem Körper, sich anzupassen und zu akklimatisieren. Ob Sie die Trails in Angriff nehmen, wild in einem Neoprenanzug schwimmen oder Berggipfel erklimmen, die kalte Luft wird neuen Druck auf Ihren Körper ausüben, das Atmen erschweren und Ihre Muskeln härter arbeiten lassen, was alles dazu führt, dass Sie das verfügbare Sauerstoff optimal nutzen. Das mag hart und düster klingen, aber es wird Sie tatsächlich geschickter machen, sich an harte Bedingungen anzupassen. Die Kälte zu bezwingen ist ein sicherer Weg, um die Leistung zu steigern und Ihre mentale Widerstandsfähigkeit zu verbessern, bis Sie in nichts als Shorts und einem Unterhemd schneebedeckte Berge hinauflaufen, Wim Hof-Stil.
Grund 5: Ihre Abenteuer erweitern
In dem Moment, in dem der Winter hereinbricht, verschiebt sich Ihr Abenteuer-Spielplatz und eröffnet eine ganze Fülle von Orten, die Sie im Hochsommer nicht erkunden würden, also nutzen Sie die Gelegenheiten. Schaffen Sie Abenteuer, machen Sie mehr Geschichten, jagen Sie den Horizont in eine Richtung, in die Sie noch nie zuvor gegangen sind. Schneeschuhwandern Sie durch die schottische Wildnis, baden Sie in näher als Sie denken, heißen Quellen, gehen Sie abseits des Netzes für einen epischen Aufenthalt, begeben Sie sich in die Berge für die frische Alpenluft, sehen Sie den Frost über die Welt unter Ihnen glitzern, während Sie den Peak District oder eines dieser ungewöhnlichen Abenteuer erkunden, um Sie im Winter aktiv zu halten. Mit jedem Winter kommt eine ganz neue Welt, die es zu entdecken gilt.
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